bien-être

la vie doit être fluide , fun et agréable ... pour ça, soyons dans le lâcher-prise, vivons le moment présent et écoutons notre intuition
sans prise de tête ni questions

Vivre au jour le jour. Arrêtons de tout programmer. Si j'y arrivais

Myetdou a écrit:Vivre au jour le jour. Arrêtons de tout programmer. Si j'y arrivais

Mais vivre au jour le jour est impossible à 100% dans notre société, rien que programmer un rv médical doit se prévoir bien en avance... Par contre s'ancrer dans le présent, prendre le temps d'observer, admirer, savourer...

Christel22 a écrit:Mon intuition me trompe rarement. Cela ne m'empêche pas de prendre le temps de la réflexion, parce que je ne sais pas faire autrement !

Par contre, vivre au jour le jour, lorsque c'est possible ( absence des enfants), là je dis "oh que oui!", c'est tellement appréciable

Je suis pareil, ma psy me le dit d'ailleurs, faites vous confiance, vous saviez même sans pouvoir l'expliquer... mais la réflexion est nécessaire tout de même pour se rassurer souvent.

Perso même sans enfant je ne vis pas complètement au jour le jour. Je programme mes rv persos pour me faire plaisir type massage/soin du visage ou coiffeur. Je profite en revanche pour vivre sans rythme horaire pour les repas/lever/coucher. On aime bien aussi en profiter pour se donner rv avec chéri

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], il est trop tard pour moi pour philosopher sur le bien être mais tes écrits m'ont fait penser à une phrase que je vois régulièrement en formation: "L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » . La santé est ainsi prise en compte dans sa globalité. Elle est associée à la notion de bien-être."

Christel22 a écrit:Je reviendrai te lire plus tard, là ma tête, elle veut rien comprendre !

assez philosophique mais bien développé 
à lire à tête reposée peut-être, oui 

Souvent utile le psy quand sa tête est pleine d'angoisse et qu'on y arrive plus.
Je me tourne souvent vers la méditation de pleine conscience. Ça me détend sur l'instant.
Un bon moyen d'etre biendans son corps et son esprit, c'est de retrouver son estime de soi. S'écouter et prendre soin de soi. Alors oui avec le boulot, les enfants, la maison, le conjoint....pas facile tous les jours. Mais prendre du temps pour soi de temps en temps, c'est important.

le bien-être ?  
 
deux conditions pour y parvenir

- être en paix avec soi-même

et

- avec sa carcasse son corps qui "chouine", qui renâcle par moments.  

s'accepter telle que l'on est 
ne pas rejeter le reflet de son miroir
être bien dans sa tête pour être en accord avec son corps (qui renâcle, et oui, parfois)

Unelouvefemme a écrit:s'accepter telle que l'on est 
ne pas rejeter le reflet de son miroir
être bien dans sa tête pour être en accord avec son corps (qui renâcle, et oui, parfois)

On se rejoint complètement !

Je n'ai pas tout lu mais dans mon cas le bien être c'est avoir ma propre bulle, je suis facilement évasive par conséquent.
Je peux me déconnecter facilement.

Il y a aussi le fait que je vis au jour le jour depuis plusieurs mois maintenant, histoire de ne plus me focaliser sur les jours avenirs, résultat, j'oublis tout ce qu'on me dit et j'ai du mal à me rappeler des choses importantes, trop l'habitude de vivre au jour le jour.

Donc je tente l'effet inverse, de me rappeler un peu que c'est bien de savoir certaines choses pour les prochains jours..

En faite, je me détache et je m'enferme dans mon cocon. Alors que le mieux pour aller bien c'est aller de l'avant ! Mais ça quand on a ses habitudes et qu'on aime pas le changement c'est dur de faire les choses correctement !

Le bien être est par nature subjectif...
Donc de tout ce qui a été dit, tout le monde a raison pour ce qui le (la) concerne.